做科研一定要受苦吗?

时间:2023-08-01

  目前,研究界的竞争程度最为激烈:不但研究资金日趋紧缺,博士后职位数量也日益缩减。迫于巨大的科研压力,研究人员经常感到心有余而力不足。因此,他们往往都是一副精疲力竭、不堪重负的样子,这种形象在某些圈子里成为一种风气。诸如睡眠不足、疲于奔命、在实验室呆到凌晨2点等现象比比皆是,堆积如山的工作成了一种荣耀。

  然而,这种工作模式对年轻研究人员的身心健康非常不利。为倡导更健康的科研工作方式,本文提出了一些建议。

  同行可能会告诉你,科研需要废寝忘食,因为他们一直认为,做研究需要付出足够长的时间。通常在研究小组中,特别是在博士生中,这种观念往往根深蒂固,做研究加班是理所当然的。

  然而,实际情况并非如此,这种想法导致了不健康的工作环境长期存在。如果你也有类似的问题,最好和负责人沟通你的担忧,尽快解决问题。

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  如果导师得知你在埋头苦干,废寝忘食,他们更有可能关心你的健康。如果你思维敏捷,且注意休息,那么工作效率将会明显提高,研究项目的整体质量也会从中受益。

  不要忘记你的工作是学习,而学习也是一种乐趣。以工作为先而忽视自身健康,可能会因为身心受创而失去在工作中获得的满足感。关爱自己,形成劳逸结合的健康工作方式,可以长期保持对研究工作的兴趣,也可以按照正常的作息去工作。谨记从事研究工作的初心——不断探索发现,拓展自己的知识,有所成就,而不是为了别人。

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